原标题：经常胃胀想吐按哪些穴位调养

　　胃不好出现胃胀想吐的症状，相信大家在平时生活中都有遇到过吧，非常的难受。一般来说是由于饮食习惯不健康所引起的，在所以在平时的时候一定要注意饮食调理，保养好胃。除此之外，我们还可以通过按摩穴位的方法来调理，那么，经常胃胀想吐按哪些穴位调养？针对这个问题，小编就来为大家详细解答。

　　在平时生活中不注意饮食卫生的话，有些病菌在肠道中就会产生毒素，这样就会造成胃部不适的症状，严重的还会引起疾病。而如果平时饮水量少，或者纤维素食物摄取的太少也会造成便秘胀气。所以说导致胃部不适的原因有很多，我们在一定要注意养生良好的生活习惯，让我们的胃更加健康。

　　如果大家想通过按摩穴位的方法来调理胃，那么一起来了解以下这几个穴位吧：

　　中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松，缓缓吐气用指头用力下压，几秒后将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

　　天枢穴：位于肚脐左右两拇指宽处。胃不适的人平躺，用中间三个手指下压、按摩约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

　　足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌。

　　友情提醒：对于出现胃部不适经常感觉到胃胀想吐的朋友，在平时生活饮食方面要注意多吃一些养胃的食物，如香蕉、猕猴桃、、橙子、腰果、木瓜、芦笋、酸奶、茴香、生姜等，都能很好的缓解胃胀等不适症状。想要自己的胃更加健康，按摩调理和注意生活饮食都很重要，相结合调理效果更好。