吃口香糖是很多人的平时的小习惯，一些人因为肠胃不好导致口腔有异味，或者是正在戒烟的男性，经常爱吃大蒜、洋葱、大葱等食品的人，吃一颗口香糖就能消除这些问题，但是口香糖内含有大量的木糖醇，这种东西吃多了对人身体会有害吗？下面我们深圳按摩养生为您进行介绍：

 

　　1.由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加，如果胃部没有大量的食物与胃酸进行中和，胃酸就会腐蚀胃粘膜，进而会诱发胃炎以及胃溃疡。在咀嚼大量的口香糖以后，就会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

 

　　2.在嚼口香糖时，不停的咀嚼会增加唾液分泌，让口腔一直处于高代谢状态，而分泌大量的唾液对身体有一定的损害，特别是在室外处于不停的咀嚼状态，会让胃里在吞噬唾液的时候灌进很多空气，进而引起腹胀，不利于胃肠道的正常代谢功能进行。

 

　　3.口香糖的一些品牌广告鼓吹饭后两粒对牙齿好，其实对牙齿的作用并没有这么大，而且吃完饭还在咀嚼会导致口腔得不到休息长时间还会引起皱纹，虽然能去除饭后的残渣，但是漱漱口其实就能解决这些问题。

 

　　所以说吃口香糖的时候我们尽量还是少吃，饭后养成漱口的好习惯，口腔有异味可以通过喝牛奶和漱口解决，肠胃消化不良导致的异味更要从内部进行调理，口香糖并不是长久之计。